घर पर मसल्स बनाने की एक्सरसाइज: Exercise to Build Muscles at Home: दोस्तों! आपने सुना होगा कि एक आकर्षक बॉडी हर किसी को अपनी तरफ खींचती है । आज हम बात करेंगे कि किस तरह से आप अपने घर पर मसल्स बनाने की एक्सरसाइज करके अपनी बॉडी को मस्कुलर बॉडी में कन्वर्ट कर सकते हैं
हाई ब्लड प्रेशर के 7 संकेत: 7 Symptoms of High Blood Pressure हाई ब्लड प्रेशर के 7 संकेत: 7 Symptoms of High Blood Pressure: दोस्तों! भारत में आज हार्ट डिजीज, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के मरीजों की सख्या लगातार बढ़ती जा रही है जोकि एक चिन्ताजनक बात है । इसलिए आज हम इनमें से एक
अंजीर खाने के 11 फायदे : 11 Benefits of Anjeer अंजीर या फिग्स एक प्रकार का फल है जिसकी उत्पत्ति मध्य एशिया में हुई थी । इसका इस्तेमाल पुराने ज़माने से कई संस्कृतियों और सभ्यताओं में होता आ रहा है चाहे वह भोजन के तौर पर हो या औषधियों के तौर पर । अंजीर न
स्वस्थ रहने के लिए 5 उपाय: 5 Ways to Stay Healthy: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने स्वास्थ्य पर उतना ध्यान नहीं दे पाते हैं जितना हमें देना चाहिए । हमें पुराने समय से चले आ रहे अंग्रेजी कहावत “हेल्थ इज़ वेल्थ” पर ध्यान देना चाहिए और अपने स्वास्थ्य को लेकर सजग रहना
राष्ट्रीय डॉक्टर्स डे क्यों मनाया जाता है? National Doctor’s Day: डॉक्टर्स को हमारी इस धरती पर भगवान की संज्ञा दी जाती है क्यूंकि हमारे मुश्किल समय में डॉक्टर्स ही हमारी परेशानियों और दुःखों को खत्म करने का काम करते हैं । वे न केवल हमारे शारीरिक दुःखों को दूर करते हैं बल्कि काउन्सलिंग करके हमारे